Doorgaan naar inhoud

Veganistisch eiwit - eiwitpoeder

Vegan Protein – plantaardige eiwitten en eiwitpoeder voor veganisten

Wat is een veganistische proteïne?

Veganistische proteïne verwijst naar proteïnepoeder dat volledig dierlijke producten (zuivelproducten zoals caseïne, wei en eieren) vermijdt en volledig afhankelijk is van veganistische of plantaardige eiwitbronnen. Het bevat over het algemeen ook geen allergenen, kunstmatige toevoegingen of conserveermiddelen. In plaats daarvan wordt er bijvoorbeeld stevia gebruikt voor een zoetere, plantaardige smaak.

Wat is het verschil tussen veganistische en dierlijke eiwitten?

Zoals reeds beschreven, ligt het belangrijkste verschil in het gebruik van eiwitbronnen. Veganistische eiwitpoeders bestaan ​​meestal uit een mix van eiwitten of eiwitten met meerdere componenten. Het is zeldzaam om een ​​veganistisch eiwitpoeder met slechts één eiwitbron te vinden, aangezien de biologische waarde van plantaardige eiwitbronnen over het algemeen lager is dan die van dierlijke eiwitbronnen.

Hoe herken je een hoogwaardig, veganistisch proteïnepoeder?

Of een veganistisch eiwitpoeder van hoge kwaliteit en gezond voor het lichaam is, hangt af van verschillende factoren. Ten eerste zouden er over het algemeen geen allergieën of intoleranties moeten zijn, maar bij een veganistisch eiwitpoeder zou dit geen groot probleem moeten zijn.

Een belangrijk kwaliteitskenmerk is de combinatie van verschillende veganistische eiwitbronnen om de meest complete eiwitbron te leveren, aangezien de biologische waarde van veganistische eiwitbronnen relatief laag is. Een korte lijst met veganistische eiwitbronnen op basis van hun biologische waarde is hier te vinden:

  • Sojameel - (81-84)
  • Groene algen - (81)
  • Rogge - (76-78)
  • Bonen - (72-73)
  • Aardappelen - (70-96)
  • Rijst - (66-83)
  • Linzen - (60)
  • Tarwe - (56-59)
  • Erwten - (56)
  • Maïs - (54-74)
  • Veganistisch eiwit gecombineerd: bonen (52%) + maïs (48%) = 99-101

Is afvallen beter met veganistische proteïnepoeder?

Afvallen is altijd een kwestie van je algehele metabolisme – bijvoorbeeld hoeveel calorieën je per dag verbrandt versus hoeveel calorieën je gedurende de dag binnenkrijgt. Als je caloriebalans negatief is, wat betekent dat je minder calorieën binnenkrijgt dan je verbrandt, val je af.

Veganistische eiwitpoeders kunnen je helpen om af te vallen omdat ze vullend zijn, vaak weinig calorieën bevatten en het lichaam voorzien van aminozuren die bijdragen aan spieropbouw, waardoor je passieve calorie-inname toeneemt.

Sommige veganistische eiwitshakes bevatten ook aminozuren zoals L-carnitine of CLA, die de vetverbranding verder stimuleren.

Welke voordelen bieden plantaardige of veganistische eiwitten jou?

Plantaardig eiwitpoeder wordt steeds populairder omdat het veganisten de mogelijkheid biedt om in hun eiwitbehoefte voor sportdoeleinden te voorzien. Dierlijke eiwitpoeders zoals wei en caseïne zijn om verschillende redenen vaak geen optie voor mensen met lactose-intolerantie of een veganistisch dieet. In onze categorie veganistisch eiwitpoeder bieden we je de beste producten gemaakt van rijsteiwit, soja-eiwit, erwteneiwit en vele andere veganistische eiwitbronnen. De voordelen van veganistische supplementen zijn...

  • Bevat geen lactose (geschikt bij lactose-intolerantie)
  • Geen dierlijke producten (gelatine, zuivelproducten, etc.)
  • Betere tolerantie voor lactose-intolerantie vergeleken met conventionele wei

Wat zijn de nadelen van veganistische eiwitten?

Het grootste nadeel van veganistische eiwitten is meestal de onvolledige aminozuurbalans. Lysine in het bijzonder is een aminozuur dat slechts in zeer kleine hoeveelheden aanwezig is in veganistische eiwitten. Dit verlaagt de biologische waarde van veganistische eiwitten, dus het is het meest zinvol om verschillende eiwitbronnen te combineren of "meer" eiwitpoeder te consumeren om de spiereiwitsynthese te maximaliseren.

Er zijn geen producten die passen bij uw zoekopdracht

Alle producten bekijken

Veganistisch eiwit - eiwitpoeder

Vegan Protein – plantaardige eiwitten en eiwitpoeder voor veganisten

Wat is een veganistische proteïne?

Veganistische proteïne verwijst naar proteïnepoeder dat volledig dierlijke producten (zuivelproducten zoals caseïne, wei en eieren) vermijdt en volledig afhankelijk is van veganistische of plantaardige eiwitbronnen. Het bevat over het algemeen ook geen allergenen, kunstmatige toevoegingen of conserveermiddelen. In plaats daarvan wordt er bijvoorbeeld stevia gebruikt voor een zoetere, plantaardige smaak.

Wat is het verschil tussen veganistische en dierlijke eiwitten?

Zoals reeds beschreven, ligt het belangrijkste verschil in het gebruik van eiwitbronnen. Veganistische eiwitpoeders bestaan ​​meestal uit een mix van eiwitten of eiwitten met meerdere componenten. Het is zeldzaam om een ​​veganistisch eiwitpoeder met slechts één eiwitbron te vinden, aangezien de biologische waarde van plantaardige eiwitbronnen over het algemeen lager is dan die van dierlijke eiwitbronnen.

Hoe herken je een hoogwaardig, veganistisch proteïnepoeder?

Of een veganistisch eiwitpoeder van hoge kwaliteit en gezond voor het lichaam is, hangt af van verschillende factoren. Ten eerste zouden er over het algemeen geen allergieën of intoleranties moeten zijn, maar bij een veganistisch eiwitpoeder zou dit geen groot probleem moeten zijn.

Een belangrijk kwaliteitskenmerk is de combinatie van verschillende veganistische eiwitbronnen om de meest complete eiwitbron te leveren, aangezien de biologische waarde van veganistische eiwitbronnen relatief laag is. Een korte lijst met veganistische eiwitbronnen op basis van hun biologische waarde is hier te vinden:

  • Sojameel - (81-84)
  • Groene algen - (81)
  • Rogge - (76-78)
  • Bonen - (72-73)
  • Aardappelen - (70-96)
  • Rijst - (66-83)
  • Linzen - (60)
  • Tarwe - (56-59)
  • Erwten - (56)
  • Maïs - (54-74)
  • Veganistisch eiwit gecombineerd: bonen (52%) + maïs (48%) = 99-101

Is afvallen beter met veganistische proteïnepoeder?

Afvallen is altijd een kwestie van je algehele metabolisme – bijvoorbeeld hoeveel calorieën je per dag verbrandt versus hoeveel calorieën je gedurende de dag binnenkrijgt. Als je caloriebalans negatief is, wat betekent dat je minder calorieën binnenkrijgt dan je verbrandt, val je af.

Veganistische eiwitpoeders kunnen je helpen om af te vallen omdat ze vullend zijn, vaak weinig calorieën bevatten en het lichaam voorzien van aminozuren die bijdragen aan spieropbouw, waardoor je passieve calorie-inname toeneemt.

Sommige veganistische eiwitshakes bevatten ook aminozuren zoals L-carnitine of CLA, die de vetverbranding verder stimuleren.

Welke voordelen bieden plantaardige of veganistische eiwitten jou?

Plantaardig eiwitpoeder wordt steeds populairder omdat het veganisten de mogelijkheid biedt om in hun eiwitbehoefte voor sportdoeleinden te voorzien. Dierlijke eiwitpoeders zoals wei en caseïne zijn om verschillende redenen vaak geen optie voor mensen met lactose-intolerantie of een veganistisch dieet. In onze categorie veganistisch eiwitpoeder bieden we je de beste producten gemaakt van rijsteiwit, soja-eiwit, erwteneiwit en vele andere veganistische eiwitbronnen. De voordelen van veganistische supplementen zijn...

  • Bevat geen lactose (geschikt bij lactose-intolerantie)
  • Geen dierlijke producten (gelatine, zuivelproducten, etc.)
  • Betere tolerantie voor lactose-intolerantie vergeleken met conventionele wei

Wat zijn de nadelen van veganistische eiwitten?

Het grootste nadeel van veganistische eiwitten is meestal de onvolledige aminozuurbalans. Lysine in het bijzonder is een aminozuur dat slechts in zeer kleine hoeveelheden aanwezig is in veganistische eiwitten. Dit verlaagt de biologische waarde van veganistische eiwitten, dus het is het meest zinvol om verschillende eiwitbronnen te combineren of "meer" eiwitpoeder te consumeren om de spiereiwitsynthese te maximaliseren.

Powered by Omni Themes