Voedingsstoffen voor de gewrichten
Vooral bij bodybuilding worden de gewrichten tijdens elke training flink belast. De zware gewichten en de frequente herhalingen belasten de botten, met name het kraakbeen en de gewrichten (bijvoorbeeld in de knie). Veel bodybuilders merken deze belasting echter niet, omdat ze gewoon doorgaan met trainen nadat de kortstondige pijn is verdwenen. Daarom is het juist voor bodybuilders belangrijk om hun gewrichten te beschermen. Voedingsstoffen voor de gewrichten zijn voor ons beschikbaar. Een van de belangrijkste voedingsstoffen voor de gewrichten is glucosamine. Het is een bestanddeel van het menselijk lichaam en komt veel voor in de synoviale vloeistof. Deze stof blijkt een kraakbeenbeschermende werking te hebben.