Was sind Weight Gainer?
Unter Weight Gainer versteht man hochkalorische Masseaufbau-Produkte (Weight = Gewicht; Gain = Zunehmen) in Pulverform, die in einem Shake konsumiert werden und eine hohe Kaloriendichte haben. Das bedeutet: Ein Shake hat in der Regel eine ähnlich hohe Kalorienzahl wie eine große Mahlzeit! Dabei enthalten Weight Gainer viele Kohlenhydrate, eine hohe Proteinmenge und meistens noch zusätzliche Wirkstoffe wie Creatin, Fettsäuren und Vitamine. Das klingt auf den ersten Blick sehr gut, wenn es da nicht einen Haken geben würde: viele Weight Gainer sind mit billigen Rohstoffen versehen, die zwar ihren Zweck erfüllen und eine hohe Kalorienmenge enthalten, diese aber aus minderwertiger Qualität bestehen und den meisten Konsumenten nichts weiter bescheren, als eine zusätzliche Fettschicht. Qualitative Muskelmasse wird dabei nicht aufgebaut...jedenfalls nicht ohne eine spürbare Zunahme an Körperfett.
Aus diesem Grund empfehlen wir die Weight Gainer, um den Muskelaufbau zu optimieren und eine mögliche Problematik im Bereich der Gewichtszunahme entgegen zu treten. Vor allem ist der Bereich des Bodybuildings von solchen Problemen betroffen. Neben Leichtathleten und Powerliftern sollten die Bodybuilder auf die Zunahme von genügend Proteinen achten. Diese Sportbereiche erfordern eine erhöhte Zunahme von Eiweißen, um den Muskelschutz sowie Muskelerholung voranzutreiben.
Weight Gainer – sinnvolle Shakes zum Zunehmen oder teurer Scam?
Weight Gainer...kaum eine andere Produktart im Nahrungsergänzungsmittelbereich ist so kontrovers und im Verruf wie Weight Gainer. Doch woran liegt das? Weight Gainer haben in der Vergangenheit nicht gerade mit positiven Schlagzeilen geworben: mit Zucker gestrecktes Pulver, minderwertige Qualität und überteuert haben Hersteller versucht, billige Produkte an den Mann zu bringen. Wir klären in unserer Kategorie Weight Gainer auf, worauf es wirklich ankommt und zeigen euch, wann und wie ein Weight Gainer Sinn machen kann.
Weight Gainer Shakes als Lösung für Hardgainer?
Masseaufbau Shakes zum Zunehmen sind vor allem für eine Gruppe an Menschen interessant – den Hard Gainern! Dabei handelt es sich um die ursprüngliche Bezeichnung eines Stoffwechseltypus, der folgende Eigenschaften hat:
- "Ektomorph"
- große, schlanke Figur
- wenig Körperfett
- wenig Muskelmasse
- sehr schneller Stoffwechsel
- werden oft als "skinny" bezeichnet
- haben Schwierigkeiten, mehr Muskelmasse aufzubauen
Selbsterklärend kann man hier sagen, dass bei Hard Gainern das Problem folgendes ist: Kalorienzufuhr und Masseaufbau. Das kann teilweise verschiedene Ursachen haben. Wenn es sich nicht gerade um eine Schilddrüsenüberfunktion (sehr schneller Stoffwechsel) handelt, liegt es bei den meisten Menschen einfach an einer unterschätzten, viel zu niedrigen Kalorienzufuhr. Beispiel: Ein Hard Gainer geht davon aus, dass er 2500 Kalorien täglich verbraucht und konsumiert 3000 Kalorien, um zuzunehmen. Dabei ist der tatsächlich Kalorienverbrauch bei 3500 Kalorien, was bedeuten würde, dass hier 500 Kalorien mehr verbraucht werden, als konsumiert werden. Ergo: Der Hard Gainer nimmt sogar noch weiter ab! Hier ist eine ehrliche Selbstreflektion notwendig, um wirklich den echten Kalorienverbrauch einzuschätzen.
Weight Gainer Shakes – worauf es wirklich ankommt und welche Inhaltsstoffe sinnvoll erscheinen
Weight Gainer aus der Vergangenheit waren oft mit billigen Rohstoffen gespickt, die in der Regel nur leere Kalorien enthielten (tonnenweise Einfachzucker), mit synthetischen Vitaminen zugesetzt und teilweise sogar mit Glycin gestreckt wurden (Amino Spiking). Weight Gainer haben dadurch einen sehr schlechten Ruf bekommen in den letzten Jahren, was nicht heißen muss, dass eine kontrollierte Gewichtszunahme durch Weight Gainer Shakes schlecht ist. Im Gegenteil: Man kann sich sehr gut seinen eigenen Weight Gainer zum Selbermachen mischen, wenn man weiß, welche Wirkstoffe in Pulverform die bessere Alternative sind. Wir bei Muscle Lab bieten einzigartige Kohlenhydrat Mischungen und Weight Gainer an, die auch im Profibodybuilding verwendet werden.
Masseaufbau durch Weight Gainer Shakes – für wen sind sie geeignet?
Shakes zum Zunehmen sind ähnlich beliebt wie Shakes zum Abnehmen, nur mit dem Unterschied, dass sie einen jeweils völlig anderen Zweck erfüllen. Ein guter Weight Gainer Shake sollte nicht nur zum Zunehmen verleiten, sondern auch eine gewisse Qualität haben. Zu viel Fettmasse zunehmen ist für keinen Sport besonders sinnvoll, weshalb wir euch möglichst hochwertige Möglichkeiten zum Zunehmen anbieten.
Der Einsatz von Weight Gainer findet in zahlreichen Gebieten des Sports statt. Vor allem aber nutzen Bodybuilder, also Kraftsportler, und Ausdauersportler Weight Gainer. Die ausgeschöpften Energiequellen des Körpers können durch Weight Gainer aufgeladen werden. Masse und Kraft sind folglich die Ergebnisse von Weight Gainer. Möchten Sie Weight Gainer ausprobieren, dann einfach bei uns bestellen!