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Der Weider Protein Cookie ist ein veganer Protein Cookie im Geschmack "All American Cookie Dough" und "Double Choco Chip", also den klassischen amerikanischen Cookies nachempfunden. Die Nährwerte sind auf einem Blick natürlich recht hoch kalorisch, aber durch einen Eiweissanteil von 22 Gramm pro 90g Keks ist dieser Snack eine perfekte Zwischenmahlzeit. Auf den Einsatz von künstlichen Süßungsmitteln oder gentechnisch veränderten Zutaten wurde hier komplett verzichtet, wie es aus dem Hause Weider üblich ist. Da der Weider Protein Cookie keinerlei tierischen Erzeugnisse enthält ist er auch für Veganer geeignet. Der Weider Protein Cookie ist definitv unter den Lifestyle Kategorien einzuordnen, da er im Alltag rund um das Training, als PostWorkout Mahlzeit oder für unterwegs verzehrt werden kann. Mit 450 Kalorien pro Keks und 23 Gramm Fett und 38 Gramm Kohlenhydrate ist der Weider Protein Cookie eine wahre Kalorienbombe. Deshalb dient dieser Keks optimal für den Masseaufbau, also für Hardgainer, die Probleme haben, auf ihre Kalorien zu kommen. Da der Keks zwar sättigt, aber nicht zu viel Volumen im Magen bereitet, kann auch recht zeitnah wieder etwas gegessen werden. Also optimal für alle, die schon Shakes trinken müssen, um auf ihre Kalorien zu kommen!
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Eine Diät funktioniert nur, wenn ein Kaloriendefizit über einen festgelegten Zeitraum erfolgt ist. In der Regel sollte sich das tägliche Kaloriendefizit bei 300-500 Kalorien befinden.
Wenn dein Gewicht nach einer längeren Diät stagniert, hat dein Körper sich an deinen Kalorienumsatz "gewöhnt" und du befindest dich womöglich nicht mehr in einem Kaloriendefizit. In der Regel muss man im Laufe einer Diät seine Kalorien konsequent senken.
