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Das Species Nutrition Macadamianussöl hat eine der höchsten Konzentrationen einfach ungesättigter Fette (Ölsäure) unter den verfügbaren Ölen. Dieses Omega-9-Öl unterstützt nicht nur das Herz, sondern auch die allgemeine Gesundheit in vielen Bereichen. Macadamia Nussöl ist so reich an einfach ungesättigten Fettsäuren (84-85%), dass es sogar extra natives Olivenöl (65-74%) übertrifft. Das Species Nutrition Macadamia Nussöl hat ein starkes Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3-Fettsäuren, welches etwa 1:1 beträgt. Der Grund hierfür: unsere Vorfahren konsumierten ein ausgewogenes Verhältnis (1:1-Verhältnis) von Linolsäure (Omega-6) zu essentiellen Fettsäuren (EFAs) der Alpha-Linolensäure (Omega-3). Junk Food, der gesteigerte Gebrauch von Pflanzenölen und die Verfütterung von Getreide an Lebensmitteltiere (sogar Fisch) haben dazu geführt, dass unser gegenwärtiges Konsumverhältnis auf ein für den Körper schlechtes Verhältnis von 20:1 angestiegen ist. Hochwertiges Macadamia Nussöl wie das von Species Nutrition hat zudem einen extrem hohen Rauchpunkt (410 Grad), was bedeutet, dass es sich hervorragend zum Rührbraten und Backen eignet. Das Species Nutrition Macadamia Nussöl hat einen süßen, butterartigen Geschmack, ist oxidationsbeständig und hat einen extrem hohen Gehalt an Vitamin E (viermal höher als Olivenöl), was es zum idealen herzgesunden, leistungssteigernden Fett macht. Ein Muss für jeden, der sich gesund und bewusst ernährt.
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Eine Diät funktioniert nur, wenn ein Kaloriendefizit über einen festgelegten Zeitraum erfolgt ist. In der Regel sollte sich das tägliche Kaloriendefizit bei 300-500 Kalorien befinden.
Wenn dein Gewicht nach einer längeren Diät stagniert, hat dein Körper sich an deinen Kalorienumsatz "gewöhnt" und du befindest dich womöglich nicht mehr in einem Kaloriendefizit. In der Regel muss man im Laufe einer Diät seine Kalorien konsequent senken.
