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L-Carnitin spielt eine wichtige Rolle für die Ausdauerleistung, den Stoffwechsel und die Fettverbrennung, indem es als Transportvehikel für Fettsäuren dient. Diese werden durch L-Carnitin gebunden und in die Zellkraftwerke (Mitochondrien) geschleust und dort verbrannt um Energie (ATP) zu erzeugen. Die L-Carnitin Konzentration ist am höchsten im Muskel und Herzmuskel, weiterhin auch im Gehirn. Die für uns Kraftsportler wohl wichtigste Information ist jedoch, dass L-Carnitin in klinisch wissenschaftlichen Studien eine Gewichtsreduktion nachweisen konnte, wenn die Einnahme in Kombination mit einer stark kalorienreduzierten Diät auftritt und eine entsprechend hohe Dosierung stattfindet. Vor allem beim Intermittent Fasting bzw intermittierendes Fasten wirkt L-Carnitin am effektivsten da über einen längeren Fastenzeitraum der Körper vermehrt auf Fettzellen zurückgreift, so dass L-Carnitin hier eine optimale Wirkung entfalten kann. ESN bietet wie immer nur die besten Rohstoffe und eine hervorragende Qualität und Dosierung.
Eine hohe Einnahmedosierung lohnt sich bei diesem Produkt wirklich nur, wenn man in einer kalorienreduzierten Diät ist und noch effektiver abnehmen möchte. Wenn sich der Körper in einer Ketose oder im Fastenzustand befindet, optimiert dies die Wirkung von L-Carnitin nochmals. Der Sweet-Spot der Dosierungsmenge befindet sich bei 2-3g täglich!
Seit Jahren entwickeln wir mit Leidenschaft und Fachwissen hochwertige Produkte für Gesundheit, Kraft, Leistung und Motivation. Dabei setzen wir auf wirksame Rezepturen, echte Qualität und einen Service, der dich individuell unterstützt.
Unsere Eigenproduktionen garantieren geprüfte Inhaltsstoffe zu fairen Preisen – ganz ohne leere Versprechen. Ob Einsteiger oder Profi: Wir helfen dir, deine Ziele effektiv zu erreichen.
Wir haben für nahezu alle Diätformen und Diätphasen ein passendes Produkt im Sortiment. Selbst für Anfänger und erfahrene Athleten haben wir viel Auswahl!
Eine Diät funktioniert nur, wenn ein Kaloriendefizit über einen festgelegten Zeitraum erfolgt ist. In der Regel sollte sich das tägliche Kaloriendefizit bei 300-500 Kalorien befinden.
Wenn dein Gewicht nach einer längeren Diät stagniert, hat dein Körper sich an deinen Kalorienumsatz "gewöhnt" und du befindest dich womöglich nicht mehr in einem Kaloriendefizit. In der Regel muss man im Laufe einer Diät seine Kalorien konsequent senken.
