Was sind Fatburner?
Der Begriff Fatburner kommt aus dem Englischen und lautet frei übersetzt "Fettverbrenner". In der Nahrungsergänzungsmittelbranche sind Fatburner Produkte, die meist in Kapseln hergestellt werden und die darauf abzielen, zusätzliches Körperfett zu reduzieren. Diese enthalten verschiedene Wirkstoffe, um den Gesamtumsatz im Körper erhöhen. Dadurch wird quasi mehr „Fett verbrannt“. Es gibt viele Produkte auf dem Markt, die mit Füllstoffen und sinnlosen Dosierungen daherkommen. Wir von Muscle Lab bieten die besten und effektivsten Produkte für euch, die wirklich ohne Hormonbeeinflussung und reinen Stimulanzien einen signifikanten Fettverlust herbeiführen. Die US Versionen enthalten mehr aktive Inhaltsstoffe sowie eine höhere Dosierung der einzelnen Stimulanzien. Fatburner beschleunigen die Fettverbrennung und haben eine spürbare Wirkung auf den Stoffwechsel und reduzieren somit die Gefahr, durch zu viele Kalorien fett zu werden. Dazu zügeln Sie den Appetit und reduzieren somit die Kalorienaufnahme. Durch die Fettverbrennung kann außerdem mehr Energie gewonnen werden, was zu einer erhöhten Leistung führt.
Fatburner sind ein sehr beliebtes Nahrungsergänzungsmittel, die den Zweck haben, die Verbrennung von Fett zu beschleunigen und somit ein schnelles Abnehmen zu ermöglichen. Durch bestimmte Inhaltsstoffe wie Koffein wird der Stoffwechsel angeregt und die Fettverbrennung in Form von erhöhter Körpertemperatur erhöht. Es ist daher möglich, Fatburner nicht nur in synthetischer Form dem Körper zuzuführen, wie z. B. durch Kapseln, sondern auch alltägliche Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die die Fettverbrennung unterstützen und den Stoffwechsel ankurbeln. Es gibt mittlerweile viele Kapseln auf dem Markt, die eine unterschiedliche Wirkungsweise aufweisen, jedoch mit demselben Ziel verbunden sind: die Fettreduktion bzw. die Gewichtsabnahme. Es gibt somit Diätpillen, die nicht nur den Stoffwechsel anregen, sondern auch den Appetit reduzieren. Meist werden verschiedene Präparate kombiniert, um das Ziel noch schneller zu erreichen.
Fatburner helfen beim Abnehmen - stimmt das?
Fatburner sind Produkte, deren Inhaltsstoffe die Beschleunigung verschiedener Stoffwechselvorgänge wie zum Beipiel dem Verdauungsprozess, so ankurbeln, dass es zu schnelles abnehmen leichter fällt. Die drei Eigenschaften, die ein Supplement für eine erfolgreiche Diätunterstützung haben sollte, sind:
- Ankurbeln des Fettstoffwechsels
- Förderung des Fettabbaus sowie der Fettverbrennung
- Regulierung vom Blutzuckerspiegel
Fatburner geben euch die Möglichkeit, euren Appetit zu hemmen und dadurch leichter die Diät durchzuziehen. Man darf sich keine Wunder erhoffen und alle legal erhältlichen Fatburner werden euch nicht über Nacht transformieren lassen, aber mit einer kalorienreduzierten Ernährung (am besten 500 Kalorien unter eurem Gesamtkalorien) und einem passenden Fatburner seid ihr auf der sicheren Seite.
Appetit und Heißhunger – der größte Einflussfaktor auf den Erfolg deiner Diät
Beide genannten Faktoren können stark durch das Leben am Arbeitsplatz beeinflusst werden, aber sie beeinflussen auch andere Faktoren wie die alltägliche Ernährungsweise und den Fettabbau. Es ist wahrscheinlich, dass die Entwicklung vor allem in der Kindheit maßgeblich beeinflusst, ob und wie viel Appetit oder Hunger man entwickelt. Essgewohnheiten sind für jeden Menschen unterschiedlich, weshalb man das Essverhalten immer individuell betrachten muss. Das Hungergefühl und der Appetit sind die ausgeschlaggebenden Faktoren für einen kurz- und langfristigen Erfolg in Sachen "schnell abnehmen".
Wir haben bei uns im Online Shop bei Muscle Lab zahlreiche sehr gute Appetitzügler und Appetithemmer, die euch dabei helfen, einfacher Gewicht zu verlieren und eure Diät durchzuziehen.
Wie funktionieren Fatburner?
Fatburner sollen prinzipiell beim abnehmen helfen und das Herz Kreislauf System ankurbeln, So gibt es Fatburner, die wie Booster mit Ephedra und DMAA das Herz Kreislauf System ankurbelt und die Wirksamkeit einen sehr starken Einfluss auf die Fettverbrennung, und . Diese erhöhen den Kreislauf auf starke Weise, was zu einer gesteigerten Thermogenese im Körper führt und dadurch den Gesamtumsatz erhöht. Kurz gesagtes Beispiel: 1 Kapsel Miami Lean erhöhte bei Anwendern den Gesamtumsatz um ca. 300-400 Kalorien. So kann der Sportler, der abnehmen möchte, mit seiner Kalorienzufuhr von z.B. 2500 Kalorien schneller an Gewicht verlieren als ohne Fatburner, da ja durch die 1 Kapsel Miami Lean 400 Kalorien mehr verbrannt werden. 1 Kg Fett sind als Faustregel zwischen 7000-9000 Kalorien. So können durch das gleiche Essverhalten von 2500 Kalorien und 1 Kapsel Miami Lean 1 Kg Fett in 2 Wochen abgenommen werden. Dies ist nur ein grobes Beispiel, was aber schnell einleuchtend sein dürfte. Diese Produkte unterstützen eine Diät wirklich effektiv, dennoch sollte der ganze Lebensstil darauf abgestimmt sein. Wer trotz Fatburner völlig unkontrolliert viel isst, wird auch mit diesen Produkten nicht abnehmen!
Jeder Fatburner hat unterschiedliche Inhaltsstoffe. Eine davon ist nahezu in jedem Fatburner enthalten - Koffein! Die Stimulanzie, die man sonst nur vom Kaffeekonsum kennt, hat nämlich zahlreiche positive Auswirkungen auf das Abnehmen. Koffein dient dazu, die Herzfrequenz zu erhöhen und somit den Energieverbrauch zu steigern. Durch die Anregung des Stoffwechsels wird die Verbrennung von Fett in Gang gebracht. Neben Koffein findet sich auch L Carnitin, der die Mitochondrien (Fettdepots) beim Entschleusen der Fettzellen unterstützt. Eine besonders hochwertige von L Carnitin ist L Carnitintartrat wird jedoch vom Körper auch selbst hergestellt. Der Stoff dient dazu, dass die Fettzellen schneller in die Muskelzellen transportiert werden können und somit als Energie verbrannt werden können. Häufig finden sich in den Fatburner Kapseln auch verschiedene Gewürze wieder, die dazu dienen, den Stoffwechsel anzukurbeln. Dazu gehören jegliche Sorten von Chili und Pfeffer. Durch die Schärfe steigt die Temperatur im Körper an und sorgt somit für einen hohen Energieverbrauch. Die verschiedenen Substanzen können somit nicht nur als Diätpillen, sondern auch in Nahrungsmitteln oder auf natürliche Weise im Körper vorhanden. Aufgrund dessen ist es möglich, dass diese Pillen tatsächlich dabei helfen, Fett zu verbrennen. Sie sorgen für eine erhöhte Körpertemperatur und somit für einen erhöhten Energieverbrauch.
Schärfe erhöht die Körpertemperatur und führt zu einem hohen Energieverbrauch. Diese Stoffe kommen in Diätpillen, Lebensmitteln und natürlich im Körper vor. Es ist möglich, dass diese Pillen die Fettverbrennung durch Erhöhung der Körpertemperatur und des Energieverbrauchs unterstützen.
Ebenfalls eine erhöhte Körpertemperatur wird durch die Wirkstoffe Cayenne Pfeffer und schwarzer Pfeffer bewirkt. Diese findet man in Booster, Fatburner und sind sogar natürliche Fatburner Lebensmittel.
Schnell abnehmen mit Fatburner - funktioniert das wirklich oder ist es ein Mythos?
Dies ist eine Frage des Kalorienverbrauchs, denn nur mit einer negativen Energiebilanz leitet man den Abbau von Fett ein. Es gibt auch zahlreiche Mythen, wo ein "Sündenbock" gesucht wird, um sich eine Ausrede für mangelhafte Disziplin zu suchen. Beispielsweise sind bis heute "Carbs" enorm im Verruf, die mit endlosen Low Carb Diäten gemieden werden sollen. Letzten Endes zählen alle Faktoren zusammen und auch Kohlenhydrate gehören in unseren Alltag, wie die körperliche Betätigung und der Verzehr von proteinreichen Lebensmitteln und Fetten.
Kohlenhydrate sind unsere Energiepakete und sorgen im Training für eine echte Leistungssteigerung und somit die Möglichkeit, besser Muskeln zu halten.
Wann wirken Fatburner?
Wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren, macht man häufig den Fehler, dass man nicht die nötige Geduld aufbringt. Geduld spielt in diesem Prozess eine wichtige Rolle, da der Körper bei der Umstellung auf neue Lebensgewohnheiten Zeit zur Anpassung benötigt. Es wird empfohlen, dass der gewählte Lebensstil nachhaltig ist, damit der Jo-Jo-Effekt, der oft mit schnellen Veränderungen einhergeht, vermieden werden kann. Daher ist es wichtig, dass der Einzelne auch seine Einstellung zu seinem Körper, zu Bewegung und zu seinen Essgewohnheiten ändert. Auch wenn Diätpillen als vorteilhaft beworben werden, müssen zusätzliche Änderungen vorgenommen werden, damit sie wirksam sind. Diese Nahrungsergänzungsmittel sind für die kurzfristige Einnahme zur Unterstützung einer schnellen Gewichtsabnahme bestimmt. Eine ausgewogene Ernährung und konsequente Bewegung können die Wirkung der Kapseln verstärken. Es ist jedoch wichtig, realistische Erwartungen zu haben und sich nicht entmutigen zu lassen, wenn man nicht fünf Kilo in einer Woche abnimmt. Es wird empfohlen, sich erreichbare Ziele zu setzen und auf diese durch eine Kombination aus gesunder Ernährung, körperlicher Aktivität und eventuell der Einnahme eines Fatburners zur zusätzlichen Unterstützung hinzuarbeiten. Obwohl Kapseln bei der Erreichung von Fettabbauzielen helfen können, ist es wichtig zu verstehen, dass Fettabbau ein schrittweiser Prozess ist.
Verliere ich Muskelmasse in der Diät?
Stoffwechselprozesse laufen rund um die Uhr in unserem Körper ab. Im Bodybuilding ist die Denkensweise eher, dass Katabolismus und Anabolismus (Metabolismus) in verschiedene Bereiche aufgeteilt werden, die es zu maximieren gilt. Es hängen viele Faktoren davon ab, wie viel Muskelmasse man wirklich nach einer erfolgreichen Diät halten kann oder sogar aufbauen konnte. Fortgeschrittene Athleten werden in der Regel etwas mehr Muskelmasse verlieren als Anfänger, da das Muskelaufbaupotenzial bei einem Anfänger noch wesentlich höher und schneller voranschreitet als bei jemandem, der bereits seit Jahren aktiv trainiert.
Gibt es Fatburner Lebensmittel?
Fatburner Lebensmittel gibt es tatsächlich, denn unsere Ernährung beeinflusst unseren Körper mehr, als viele tatsächlich glauben. Unter Fatburner Lebensmittel zählen vor allem Obst und Gemüse zu den besten Fettverbrennern, wobei auch Gewürze und Kräuter positive Auswirkungen auf das Verdauungssystem haben. Eine ausgewogene Ernährung ist zunächst ein Schlüsselfaktor für einen gesunden Gewichtsverlust bei Übergewicht. Auf Grund der in Früchten und Gemüse sowie in Gewürzen und Kräutern natürlich vorkommenden Vitamine und Mineralien sind sie unkompliziert in Ernährungspläne zu integrieren.
Letztendlich beeinflusst der Verzehr derartiger Lebensmittel die Fettverbrennung sowie den Fettstoffwechsel und damit auch den Fettabbau nur zu einem geringen Teil. Durch das permanente Essen von Äpfeln, die Pektin enthalten und das Hinzuführen von ausreichend Wasser, damit dieses im Magen-Darm-Trakt das Pektin aufquillen lässt, sind noch niemandem Bauchmuskeln gewachsen.
Die Frage, "Wann soll ich Fatburner einnehmen?", ist demnach leicht zu beantworten. Fatburner Lebensmittel sind oft auch gleichzeitig gut für die Gesundheit, da sie in Form von Obst, Gemüse, Gewürzen und frischen Kräutern in die alltägliche Ernährung integriert werden. Tritt einmal tagsüber oder nachts wieder etwas Appetit auf etwas zuckerhaltiges auf, kann bedenkenlos zum Apfel gegriffen werden oder zu einem Riegel Schokolade, wobei diese bestenfalls über 70% Kakao-Anteil hat.
Zu den gehaltvollsten Fatburner Lebensmittel gehören folgende Gemüse, Früchte, Gewürze und Kräuter:
- Äpfel
- Artischocken
- Beeren
- Rettich und Radiesschen
- Spargel
- Tomaten
- Zwiebeln
- Chili
- Kaffee (Koffein, Guarana Extrakt)
- Grüner Tee
- Ingwer
- Zimt
- frische Kräuter: Pfefferminze, Basilikum, Schnittlauch, Petersilie & Koriander
Training für eine bessere Fettverbrennung
Zwar sind Essgewohnheiten und die Ernährung maßgebliche Faktoren, die den Erfolg von Diät beeinflussen, dennoch dient jedes Training nicht nur dem Aufbau von Muskelmasse, sondern auch für einen höheren Kalorienverbrauch und somit einer schnellen Fettverbrennung im Alltag.
Nebenwirkungen von Fatburner
Während Fatburner jede Menge Vorteile in der Diät bringen, können sie jedoch auch Nachteile mit sich bringen und Nebenwirkungen verursachen. Fatburner unterscheiden nämlich nicht zwischen Fetten. Das heißt, neben dem bereits angesetzten, hartnäckigen Fett das man eigentlich loswerden möchte, verbrennen Fatburner auch essenziellen Fettsäuren falls man zu wenig Kalorien zu sich nimmt. Dies kann unter anderem zu einem schlechteren Wohlbefinden und damit dem gegenteiligen Effekt führen, den man eigentlich erreichen will. Darüber hinaus, ist es nicht gesund den körpereigenen Metabolismus für lange Zeit zu beschleunigen, es kann zu erhöhtem Blutdruck als auch zu Herzrasen führen. Das sollte auf Dauer natürlich vermieden werden. Um auch noch einmal auf die meist hohen Dosen an Koffein zurückzukommen – wenn zu lange eingesetzt kann auch dieses zu eher gegenteiligem Effekt führen. Gerade bei Koffein ist der Gewöhnungseffekt groß und man wird nicht mehr in der Lage sein den gewünschten Effekt mit gleicher Menge zu erzielen. Wenn man nun die Dosis erhöht kann dies schnell zu Schlafproblemen und Unwohlsein führen.
Ebenfalls können Fatburner dazu führen, dass man unter Schlafstörungen leidet. Dies geschieht in der Regel aber nur bei stimulanzienlastigen Fatburner mit Koffein, doch es gibt auch Fatburner ohne Koffein und Stimulanzien, die sogar häufig nachts vor der Nachtruhe angewendet werden.
Gibt es Unterschiede zwischen Fatburnern aus Europa (EU) und Amerika (USA)?
Es wird in der Regel zwischen EU und US Fatburner unterschieden. Die US Fatburner enthalten Wirkstoffe DMAA oder Ephedra enthalten. Bei Wirkstoffen wie dem Yohimbin HCL werden nachgewiesen die Problemzonen an Bauch, Beine, Po angegangen und schneller verbrannt. Yohimbin HCL wirkt am besten im gefasteten Körperzustand, sprich keine Mahlzeit mehrere Stunden vor und nach der Einnahme! Yohimbin is z.B. bekannt dafür, Problemzonen am unteren Bauch und Beinen gezielt anzugehen, indem es die braunen Fettzellen aufschlüsselt. Dadurch kann das Fett aus diesen Zellen herausgeschleust werden. Yohimbin kann für den Feinschliff ab unter 12% Körperfett sinnvoll sein. Ephedra und DMAA auf der anderen Seite gehen andere Rezeptoren an und sorgen für einen erhöhten Kreislauf und auch mehr Motivation und Leistung.
Die beliebtesten Fatburner für schnelles Abnehmen, starke Appetitzügler und einer schnellen Wirkung auf die Fettverbrennung
Fatburner - eine sinnvolle Nahrungsergänzung, um beim abnehmen zu helfen?
Fatburner können eine hervorragende Unterstützung für die Diät liefern, sei es darum, dass man weniger Appetit hat, besser Fettzellen mobilisiert, mehr Energie aufbringen kann und somit bessere Resultate in einer Diät erzielt, ohne von irreführenden Versprechen irritiert zu werden. Mit Disziplin und gesunder Ernährung können Sie auf natürliche Weise Ihre Grenzen erreichen. Kapseln können den Stoffwechsel ankurbeln und bei der Gewichtsabnahme helfen. Allerdings sollte jeder selbst herausfinden, ob sie für seinen Körper geeignet sind. Es ist wichtig, diese Pillen in Maßen zu konsumieren, um gesundheitliche Risiken zu vermeiden.