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Berberine ist ein natürliches Alkaloid, welches aus Pflanzen extrahiert wird. Es spielt für sportliche Zwecke eine entscheidende Rolle als AMPK Aktivator. Berberine ist ein sehr effektiver Glucose Disposal Agent und zeigt seine Vorteile, wenn es darum geht den Insulinspiegel zu regulieren. Es stimuliert die Monophosphate-Activated Protein Kinase (AMPK) während es die Protein-Tyrosine Phosphatase 1B (PTP1B) hemmt. In Studien wurde eine Effektivität wie das bekannte Antidiabetikum Metformin bei Typ-2 Diabetikern festgestellt.
Wichtig für uns Sportler sind hier nun folgende Vorteile:
*Berberin regt den Fettstoffwechsel in den Mitochondrien an und senkt im Blut Cholesterinwert und Triglyceridwert
*Es trägt dazu bei, den Blutzuckerspiegel zu regulieren
*Es aktiviert die Proteinkinase, ein wichtiges Enzym zur Regulierung des Energiestoffwechsels
*Es impliziert einen Fettverlust und sorgt für eine bessere Zellstoffversorgung
Berberine ist optimal zu Mahlzeiten einzunehmen. Das PURE Berberine verspricht eine optimale Qualität der Wirkstoffe und kann hilfreich für eine Diätunterstützung sein. Es sorgt beim Stoffwechselvorgang für optimierte Regulierung der einzelnen Makronährstoffe im Körper.
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Eine Diät funktioniert nur, wenn ein Kaloriendefizit über einen festgelegten Zeitraum erfolgt ist. In der Regel sollte sich das tägliche Kaloriendefizit bei 300-500 Kalorien befinden.
Wenn dein Gewicht nach einer längeren Diät stagniert, hat dein Körper sich an deinen Kalorienumsatz "gewöhnt" und du befindest dich womöglich nicht mehr in einem Kaloriendefizit. In der Regel muss man im Laufe einer Diät seine Kalorien konsequent senken.
